Выявить необходимость в дополнительном медицинском обследовании и получении допуска от врача;
Получить информацию для определения степени готовности к нагрузкам;
Предоставить в распоряжении специалиста фитнес — клуба (тренера или инструктора) информацию о наличии у клиента состояний, повышающих риски для здоровья при физических нагрузках.
Функциональность теста:
Измерение частоты сердечных сокращений в покое;
Измерение артериального давления;
Оценка реакции на нагрузку (Мартине).
Антропометрические измерения:
Взвешивание;
Измерение роста;
Определение процентного содержания жира в организме.
Соматоскопия:
Оценка осанки;
Оценка состояния нижних конечностей;
Оценка стопы.
Тестирование гибкость
На основании полученных данных производится:
Вычисление значений идеальной массы тела (веса);
Определение границ аэробной зоны (ЧСС) для эффективной и безопасной тренировки сердечно — сосудистой системы;
Выявление индивидуальных особенностей организма с целью составления эффективной и безопасной программы силовых тренировок;
Разработка рекомендаций по улучшению осанки и гибкости.