Зона CrossFit

За час такой тренировки заработают даже те мышцы, о существовании которых Вы даже не подозревали. CrossFit – это комплексная система высокоинтенсивной функциональной нагрузки, разно интервальной и постоянно варьирующейся. В программе задействованы элементы и снаряды разнообразных дисциплин, от тяжелой атлетики и пауэрлифтинга, до художественной гимнастики и аэробики. И главное: новый день – новая программа. Понятие «скука» здесь не применимо!