Главная Фитнес клуб Зал для групповых программ

Зал для групповых программ

Занятия, на которых несколько человек занимаются фитнесом под руководством одного инструктора, называются групповыми программами. В отличие от тренажерного зала, где эффективнее заниматься с тренером индивидуально, результативность занятий на совместных тренировках не теряется, а, напротив, возрастает. Возможность сравнивать собственные достижения с достижениями остальных тренирующихся, стимулирует более качественно выполнять упражнения, а командный дух подбадривает и не дает сдаться, даже когда силы на исходе. Наличие же рядом профессионального тренера, создает комфортную психологическую обстановку.

В клубе красоты и здоровья First групповые тренировки проходят в зале, оснащенном необходимым спортивным и музыкальным оборудованием. Специальное покрытие полов сводит к минимуму риск появления травм позвоночного столба при выполнении упражнений. Групповые фитнес-программы в Иркутске предлагают многие компании. Однако только в у нас вы ощутите искреннюю заботу тренеров, почувствуете почти семейную атмосферу, которая царит в каждой группе. Выбирайте любую понравившуюся программу (ZUMBA, HOT IRON, FLEX, TABATA, Pilates, Yoga) и становитесь частью команды First!

Фотогалерея

Программы:

HOT IRON

TABATA

TOTAL BODY SHOCK

Силовая тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц с использованием мини-штанг. Тренировка по фиксированному плану. Быстрое сжигание жира! Хорошая замена тренажёрному залу! Сжигает лишние калории (от 500 ккал). Уровень подготовки: ЛЮБОЙ.

Жиросжигающая высокоинтенсивная интервальная тренировка. Занятия проходят по принципу чередования высокоинтенсивных и низкоинтенсивных интервалов, на каждый интервал отведено определенное количество времени. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно. То регулярные занятия по протоколу TABATA являются отличным способом для достижения цели. Уровень подготовки: средний и высокий. Продолжительность: 55 минут.

Тренировка на взрывную силу и выносливость, для тех, кто всегда хочет большего. Уровень подготовки: ВЫСОКИЙ. Продолжительность: 55 минут.

Стоимость

Инфракрасная сауна
Набор индивидуальных полотенец

Инфракрасная сауна
Набор индивидуальных полотенец

+7 3952 250-350