Персональная тренировка

Персональные тренировки – один из лучших способов для начала работы в тренажерном зале. Что это такое? К новичку или более опытному спортсмену «прикрепляется» тренер, который помогает прорабатывать тело по предварительно составленной программе, следит за техникой выполнения упражнений и дает экспертные рекомендации, в том числе и по питанию. В рамках персональной тренировки спортсмен выполняет все рекомендации наставника, что обеспечивает коррекцию фигуры или наращивание мышечной массы в кратчайшие сроки.